Rozrywka Sport, rekreacja, hobby 

Tenis dla dzieci Kraków

Warto zachęcić dzieci do uprawiania sportu, ale nie wszystkie dzieci lubią zajęcia sportowe. Warto zastanowić się nad ciekawym sposobem na wzbogacenie wolnego czasu i być może wybrać grę w tenisa dla dziecka. Zajęcia można zacząć już w wieku 4 lat. Do opanowania podstaw potrzebny jest odpowiedni sprzęt. Są to m.in. nieduże rakiety i mini siatki, które umożliwią skuteczną naukę. Tenis wpływa niezwykle korzystnie na rozwój dziecka, jest przyczyną rozwoju dobrych cech charakteru, samodzielności, a także wpływa pozytywnie na wykorzystanie dziecięcej energii. Tenis dla dzieci – pierwsze kroki Gdy już zdecydowaliśmy…

Więcej
Robienie zakupów Sport, rekreacja, hobby 

Rodzaje butów do jazdy konnej

Jazda konna z każdym rokiem staje się coraz popularniejsza. Naturalnie nie jest to zaskakujące – szczególnie, jeżeli weźmiemy pod uwagę liczne walory tej dyscypliny sportu. Kluczowe z nich to: trening właściwej postury, poprawienie kondycji, a także rozwój wszystkich mięśni. Poza tym ma dobroczynnie wpływa na samopoczucie: redukuje napięcie, podnosi poczucie odpowiedzialności i wspiera zacieśnianie bliskich relacji. Jedak żeby w pełni korzystać z dobrodziejstwa jeździectwa, powinniśmy dobrze wybrać ubiór i buty do jazdy konnej. Na co uważać podczas zakupów tych ostatnich? Buty jeździeckie – ochrona części lub całej nogi Wyróżnia się…

Więcej
Sport, rekreacja, hobby Turystyka i podróże 

Wyprawy trekkingowe dla początkujących i zaawansowanych

Wypady w góry mogą mieć różne postaci. Od krótkich spacerów po prostych trasach w bezpośrednim sąsiedztwie domów turysty, przez wielogodzinne, piesze marsze po szlakach plasujących się wyżej pod względem skomplikowania, aż po wymagające trekkingi. By uczestniczyć w trekkingach, niezbędne jest doświadczenie w przemieszczaniu się po górach (tak oznaczonymi szlakami, jak i poza nimi), minimum dobra kondycja, jak również umiejętność obsługiwania sprzętu turystycznego oraz wspinaczkowego. Jakkolwiek za niejednokrotnie olbrzymi wysiłek otrzymujemy możliwość obcowania z dziewiczą przyrodą i delektowania się przepięknymi widokami. Trekkingi – dobierz stosowny stopień trudności do swojego doświadczenia Stopień…

Więcej
Nasze porady Sport, rekreacja, hobby 

Jazda konna – ćwiczenia dla początkujących

Osoby, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z jazdą konną, często miewają trudności z różnymi jej aspektami – prawidłową postawą, utrzymaniem równowagi, dosiadem itp. Prezentujemy kilka popularnych ćwiczeń dla początkujących, które pomagają rozwinąć swoje umiejętności i poradzić sobie z problemami. Ćwiczenia dla początkujących adeptów jazdy konnej Początkujący jeźdźcy swoje umiejętności jazdy konnej zazwyczaj doskonalą na lonży, gdzie mogą trenować podstawy, takie jak koordynacja czy utrzymanie równowagi w siodle. Ćwiczenia dla początkujących na lonży Oto kilka propozycji przykładowych ćwiczeń dla początkujących na lonży: Podczas jazdy krąż ramionami. Najpierw naprzemienne w przód i…

Więcej
Nasze porady Sport, rekreacja, hobby 

Dyscypliny konne. Jakie są najpopularniejsze dyscypliny jeździeckie?

Dyscypliny konne znajdują się w programie igrzysk już od ponad 100 lat, ale czy wiesz, jakie konkurencje należą do olimpijskich dyscyplin jeździeckich? A może chcesz spróbować swoich sił w jeździe sportowej i zastanawiasz się, jaką konkurencję wybrać? Zobacz nasz przegląd najpopularniejszych dyscyplin. Olimpijskie dyscypliny jeździeckie Po raz pierwszy jeździectwo pojawiło się na igrzyskach olimpijskich w 1900 roku w Paryżu, potem przez pewien czas było nieobecne i powróciło w 1912 roku. Od tamtej pory na każdych igrzyskach możemy podziwiać jakieś dyscypliny konne. Aktualnie w programie olimpijskim w jeździectwie mamy 3 konkurencje…

Więcej
Motoryzacja Robienie zakupów Sport, rekreacja, hobby 

Rękawice na motor – które wybrać?

Kupno rękawic stanowi przeważnie najniższy wydatek na liście zakupów motocyklisty kompletującego swój strój, jednak ich właściwy dobór jest nadzwyczaj istotny. Wielu specjalistów uważa, iż są one nawet podstawowym – rzecz jasna zaraz po kasku – elementem motocyklowego wyposażenia. Podczas wypadku ludzie odruchowo wyciągają przed siebie dłonie, skutkiem czego to one przyjmują większość dynamiki uderzenia. Rękawice na motor powinny więc osłaniać dłonie, ale jednocześnie muszą gwarantować im wystarczającą swobodę ruchu w czasie jazdy. Ich wybór nie jest więc prostym zadaniem. Na co warto zwrócić uwagę przy ich zakupie? Jak dobrać typ,…

Więcej
Sport, rekreacja, hobby Turystyka i podróże 

Wyprawy w góry – trekkingi w egzotycznych zakątkach świata

Lubisz sporty ekstremalne oraz zastrzyk adrenaliny? Jeżeli jesteś czynnym podróżnikiem ceniącym solidnie przygotowane i bezpieczne wycieczki pod opieką kompetentnych przewodników, zgłoś się na wyprawy w góry organizowane przez Exploruj.pl! Wyprawy w góry – 3 szczeble trudności Exploruj.pl planuje trekkingi, które prowadzą na szczyty prawie wszystkich kontynentów. Oferta skierowana jest do zapaleńców turystyki górskiej, zarówno zakładów pracy, jak i klientów indywidualnych, którzy lubią czynne spędzanie urlopu i mogą się pochwalić minimalnym doświadczeniem w tego typu ekspedycjach. By partycypować w wyprawie konieczny jest zadowalający stan zdrowia, a także wysoka sprawność fizyczna. Organizowane…

Więcej
Sport, rekreacja, hobby 

Dresy sportowe a komfort ćwiczeń

Dres to dla mężczyzn jedno z najbardziej komfortowych ubrań, zakładane nie tylko podczas ćwiczeń, ale też w trakcie błogiego leniuchowania w domowym zaciszu. używany jest na co dzień przez zawodowych sportsmenów, przedsiębiorców czy gwiazdy muzyki i filmu, wszędzie tam, gdzie konieczne jest zachowanie swobody ruchów. Dres od lat nie jest już uważany wyłącznie za strój sportowy, ale w dalszym ciągu jest to jego najważniejsza funkcja. I każdy kto ćwiczy nawet okazjonalnie, powinien mieć chociaż jeden dres sportowy w swojej szafie. Dres sportowy i jego oddziaływanie na jakość treningów Może się…

Więcej
Robienie zakupów Sport, rekreacja, hobby 

Odzież sportowa damska do biegania i uprawiania jogi

Jeśli spytalibyśmy polskie kobiety, jaką aktywność fizyczną lubią, prawdopodobnie często otrzymalibyśmy w odpowiedzi: fitness, jazda na rowerze, biegi i joga. Tego typu ćwiczenia można praktykować w pojedynkę w każdej chwili, co świetnie pasuje głównie kobietom spełniającym się nie tylko w życiu zawodowym, ale i w w domu. To także często jedyne momenty, kiedy mogą one zaznać spokoju w ciągu dnia. Niemniej jednak aby w pełni zrelaksować się podczas ćwiczeń, konieczna jest odpowiednia odzież sportowa. Leginsy, koszulki oraz topy – sportowa odzież damska Kobiety uprawiające jogę mają świadomość tego, iż kluczowe…

Więcej
Motoryzacja Robienie zakupów Sport, rekreacja, hobby 

Dobry sklep motocyklowy – co powinien oferować?

Sympatycy jednośladów to wymagająca grupa klientów – od akcesoriów, ubrań motocyklowych oraz części zamiennych żądają oni najwyższej klasy wykonania, gdyż jedynie takie wyroby zapewniają im wyższe bezpieczeństwo podczas jazdy. Dlatego też poszukując części zamiennych do swoich pojazdów bądź kupując kolejną kurtkę albo obuwie korzystają ze sklepów z akcesoriami motocyklowymi, które nie tylko dysponują szerokim asortymentem, ale również są zarządzane przez pasjonatów motocykli, gotowych w każdym momencie służyć pomocą w razie trudności z wyborem wyposażenia. Co kupimy w sklepach dla motocyklistów? W dobrym sklepie z akcesoriami oraz częściami motocyklowymi klient winien…

Więcej