Dbanie o zdrowie

Endometrioza to choroba diagnozowana obecnie u co 10. kobiety na świecie. Według aktualnych danych, u połowy pacjentek leczących się z powodu niepłodności podejrzewa się lub rozpoznaje to schorzenie. Czym dokładnie jest endometrioza, jak  się ją wykrywa i leczy? Wyjaśniamy w artykule. Endometrioza – co to jest? Endometrioza (gruczolistość macicy lub wędrująca śluzówka macicy) to przewlekła choroba, charakteryzująca się obecnością komórek endometrium, czyli błony śluzowej trzonu macicy, poza jej wnętrzem. Źle zlokalizowane komórki określane są mianem ektopowych. Swoją budową przypominają endometrium, ponadto cechuje je także aktywność wydzielnicza. Przez to, że reagują…

Więcej

Układ limfatyczny odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu: utrzymanie odporności i oczyszczanie organizm z toksyn. Jeśli ten układ działa bez zarzutu, to nawet nie zdajemy sobie sprawy z jego istnienia. Jednak gdy cokolwiek zaburza jego pracę, to od razu zauważymy zmiany w funkcjonowaniu naszego organizmu. Wyjaśniamy, jakie choroby układu limfatycznego występują najczęściej i jak sobie z nimi poradzić. Grupy chorób układu limfatycznego Choroby układu limfatycznego to różnorodne schorzenia, wpływające na układ limfatyczny, który obejmuje węzły chłonne, migdałki, śledzionę, grasicę, tkankę limfatyczną w narządach oraz naczynia limfatyczne. Choroby układu limfatycznego to…

Więcej

Lato to doskonały moment, aby zrobić przetwory z cukinii i kabaczków na zimę i cieszyć się smakiem tych warzyw przez cały rok. Przedstawimy kilka pomysłów na przetwory, w tym przepisy na kabaczki i cukinię marynowaną, konfiturę z kabaczków i cukinię w sosie pomidorowym. Kabaczki a cukinia Kabaczki i cukinie często są ze sobą mylone. Mimo że oba warzywa pochodzą z tego samego rodzaju roślin, mają swoje unikalne cechy i różnice. Jedną z głównych różnic między kabaczkami a cukinią jest kolor skórki. Cukinie mają zazwyczaj ciemnozieloną, czasem niemal czarną skórkę, podczas…

Więcej

Cellulit, czyli tzw. skórka pomarańczowa, dotyka wielu kobiet na całym świecie. Czy jest to tylko problem estetyczny, czy kryją się za tym jeszcze konsekwencje zdrowotne? Czy cellulit może boleć? Jakie są charakterystyczne objawy i czy można z tym coś zrobić? Wyjaśniamy w artykule. Cellulit – charakterystyka, przyczyny i objawy Cellulit, potocznie zwany skórką pomarańczową, jest jedną z najczęściej występujących lipodystrofii, czyli nieprawidłowego rozmieszczenia tkanki tłuszczowej, co prowadzi do zmian w tkance podskórnej. Wśród przyczyn powstawania cellulitu wymienia się: zmiany hormonalne (przewagę estrogenów przy niedoborze progesteronu), siedzący tryb życia, nadwagę, problemy…

Więcej

Krtań i więzadła głosowe to delikatne narządy, których stosowną higienę powinni utrzymywać zwłaszcza profesjonalni mówcy oraz śpiewacy. Szkodliwe nawyki mogą zmniejszać zdolność długotrwałego mówienia, uszkadzając lub nadwyrężając narząd głosu. Niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że niekorzystny wpływ ma nie tylko krzyk i brak przerw podczas mówienia lub śpiewania, ale także złe warunki panujące w pomieszczeniu i sposób oddychania. Wilgotność a zdrowie narządu głosu Najważniejszym czynnikiem dotyczącym pomieszczenia, w którym przebywa osoba mówiąca, jest wilgotność. Sale wykładowe i sceny muzyczne, regularnie wietrzone, mogą być wypełnione suchym powietrzem, szczególnie w…

Więcej

Każde małżeństwo może napotkać rozmaite kryzysy. Na szczęście dzisiaj można sobie z nimi radzić wyjątkowo sprawnie. Doskonałym wyjściem okazuje się być terapia małżeńska prowadzona przez doświadczonego oraz wykwalifikowanego psychoterapeutę. Terapia małżeńska – kiedy jest skuteczna? Do psychoterapeuty zgłaszają się pary borykające się z przeróżnymi problemami. Terapeuta pomaga pokonać trudności związane ze zdradą jednego z małżonków, a także udzieli pomocy w przypadku uzależnienia, chociaż w takich sytuacjach często niezbędne będzie także specjalistyczne leczenie osoby. Psycholog okaże się być wsparciem w czasie choroby małżonków lub członków ich rodzin. Jest pomocny w sytuacji,…

Więcej

Prostata, inaczej gruczoł krokowy lub stercz, to narząd męski o kształcie i wielkości zbliżonej do orzecha włoskiego. Otacza on cewkę moczową i umiejscowiony jest pod pęcherzem. Jego zadaniem jest produkcja płynu, który wchodzi w skład spermy. Po 45 roku życia następuje rozrost stercza, przez co u wielu mężczyzn pojawiają się pierwsze problemy fizjologiczne. Jak rozpoznać problem? Łagodny przypadek rozrostu prostaty Rozrost prostaty występuje u większości mężczyzn między 45. a 50. rokiem życia. Wtedy pojawiają się pierwsze objawy, którymi są problemy z oddawaniem moczu i uczucie niepełnego wypróżnienia pęcherza. Dokładne przyczyny…

Więcej

Ból mięśnia dwugłowego ramienia może mieć kilka przyczyn, choć najczęstszą jest stan zapalny. Skąd się bierze i jak się go leczy? Wyjaśniamy w artykule. Anatomia mięśnia dwugłowego ramienia Mięsień dwugłowy ramienia, powszechnie znany jako biceps, składa się z dwóch części, nazywanych głowami długą i krótką. Biegnie on po wewnętrznej stronie ramienia, od kości łopatki i obrąbka stawowego po głowę kości strzałkowej, przechodząc w rozcięgno mięśnia dwugłowego. Ten zginacz odpowiada nie tylko za ruch podnoszenia przedramienia, ale także odwodzenia i przywodzenia ramienia oraz jego rotacji do zewnątrz. Przyczyny bólu mięśnia dwugłowego…

Więcej

O insulinooporności mówi się wtedy gdy wrażliwość tkanek na insulinę jest obniżona. Skutkiem obniżonej wrażliwości na insulinę, jest nieodpowiedni poziom glukozy we krwi, co w konsekwencji może doprowadzić do rozwoju cukrzycy typu 2. Choroba ta nie rozwija się, jednak przez lata ze względu na nadprodukcję insuliny czyli hiperinsulinemię. Chcąc zapobiec rozwojowi cukrzycy typu 2 należy pozbyć się insulinooporności, a można to zrobić zmieniając sposób odżywiania i zwiększając aktywność fizyczną. Czym jest indeks glikemiczny? Głównym źródłem energii dla mózgu i całego organizmu jest glukoza z której zbudowane są inne cukry czyli…

Więcej